top of page
Тобі треба цей курс, якщо:
Ти вагітна і боїшся допустити багато помилок
Не хочеш годинами вишукувати інформацію в гуглі та на форумах
Хочеш застерегти себе та свою дитину від дезинформації на кожному з етапів
Обираєш прислухатись тільки до кваліфікованих лікарів
Хочеш бути частиною великої спільноти супермам, які підтримують і надихають одна одну
Не хочеш витрачати зайві гроші, нерви та час на вирішення проблем, яких можна було б уникнути
Свідомо підходиш до свого здоров’я та здоров’я свого малюка
36 уроків
для майбутніх матусь
Досвідчені спеціалісти
з відповідями на основні запитання
Спільнота Супермам, де
тебе завжди підтримають і допоможуть
Спікери курсу
-
Головний спікер - учасниця проєкту "Супермама".
-
Власниця бренду з товарами в пологовий "MommyBag".
-
Мама двох синів.
-
Лікар акушер-гінеколог, лікар УЗД та пренатальної діагностики.
-
Стаж роботи 9+ років.
-
Працює в ICSI Clinic.
-
Пройшла більше 30 майстер-класів та курсів підвищення кваліфікації в сфері акушерства, гінекології та ультразвукової діагностики.
-
Лікар педіатр, алерголог, сімейний лікар. Клінічний стаж 8+ років.
-
Працює в ДУ "Інститут педіатрії акушерства та гінекології".
-
Рік стажувалася в Juntendo Clinical Hospital, віддалення педіатрії (Токіо, Японія).
-
Діючий член Європейської асоціації педіатрів (EAP)
-
Лікар ендокринолог та дієтолог, аспірант кафедри ендокринології.
-
Викладач Національного медичного університету імені Богомольця.
-
Член Європейської асоціації по вивченню діабету.
-
Лектор багатьох освітніх платформ для лікарів та пацієнтів.
-
Магістр психології, психотерапевт в напрямку Гештальт з досвідом 5+ років
-
Майстер гри «Саторі»
-
Народила 3 дітей за 4 роки
-
14 років в успішному шлюбі
-
Проводить бранчі і жіночі кола
-
Персональний тренер вагітних та тренер групових програм з 15-ти річним досвідом.
-
Магістр Національного університету фізичного виховання та спорту України.
-
Пройшла 50+ семінарів та майстер класів у таких напрямках.
-
Сертифікований інструктор з 3D тренінгу Procedos, а також володіє знаннями з прикладної кінезіології.
Програма курсу
МОДУЛЬ 1
Акушер-гінеколог
-
Початок нового життя (як створити сприятливі умови для протікання вагітності; які зміни відбуваються в організми майбутньої мами; особливості перебігу І триместру вагітності, особливості харчування)
-
ІІ триместр вагітності (фактори, що впливають на розвиток малюка, подорожі, гімнастика та спорт для вагітних)
-
ІІІ триместр вагітності та передвісники пологів (трансформація тіла майбутньої мами перед пологами, підготовка до пологів, тренувальні перейми)
-
Початок пологів (що таке перейми, скільки періодів пологів є, біомеханізми пологів, самопоміч та підтримка, знеболення)
-
ІІ та ІІІ період пологів (відчуття, пози, техніки та дихання)
-
Післяпологовий період (відновлення, догляд за собою)
-
Грудне вигодовування та планування наступної вагітності.
МОДУЛЬ 2
Ендокринолог, дієтолог
-
Гормони вагітності. Чому важливо знати? І що контролювати після пологів?
-
Діабет вагітних. Що це? Причина появи?
-
Вага під час вагітності? Чи можна схуднути або «як не стати колобком»?
-
Харчування під час вагітності? Або «саме це хоче дитинка»?
-
Харчування під час лактації? Або «що їсти, щоб стало більше молока»?
-
Післяпологовий період або «не забудь про себе, тепер ти мама!»
МОДУЛЬ 3
Педіатр
-
Перш дні життя дитини, перебування в пологовому (перші години після народження; процедури, аналізи, щеплення в пологовому, чи варто погоджувати?)
-
Грудне вигодовування (ГВ) (початок ГВ в пологовій залі; основи техніки ГВ, правильне прикладання до грудей; харчування мами під час ГВ; догодовування сумішшю в пологовому, подальша доля ГВ
-
Догляд за новонародженим (купання немовлят; догляд за статевими органами дівчаток та хлопчиків. Що таке фізіологічних фімоз та синехії?; догляд за пупковим залишком; догляд за шкірою, нігтями та волоссям немовлят; перша прогулянка на вулиці, коли?
-
Планові огляди лікарів Вашого немовляти, коли, хто, навіщо?
-
Сон новонароджених (Особливості організації безпечного середовища для сну новонародженого)
МОДУЛЬ 4
Психолог
-
Вагітність - це стан, а не хвороба
-
Психоемоційний стан жінки під час вагітності (перший триместр, другий триместр, третій триместр)
-
Підготовка до родів. Участь в цьому процесі близьких і рідних
-
Партнерські пологи. Як підготуватись?Що важливо знати?
-
Післяпологова депресія, післяпологова туга, післяпологовий психоз. Як відрізнити одне від іншого? Симптоматика. Причини виникнення післяпологової депресії Чим можуть бути корисними сім‘я та друзі. Як лікують післяпологову депресію?
-
Як піклуватись про своє психологічне здоров‘я після пологів?
Як бути мамою і дружиною, яка завжди в ресурсі?
У щасливої мами, щаслива дитина
МОДУЛЬ 5
Фітнес для вагітних
-
Для чого вагітним тренуватись та як це робити з розумом.
-
Як змінити деякі побутові звички і що додати в щоденну рутину.
-
Що не потрібно робити, чим Ви можете собі зашкодити.
-
Як відновитись після пологів, тест на наявність діастазу, корисні та заборонені вправи.
-
Тренування 1 - Стретчинг
(Працюємо над мобільністю суглобів, та хребта, гнучкістю та диханням) -
Тренування 2 - Силове тренування на всі групи мʼязів
(Пропрацьовуємо все тіло з власною вагою щоб залишатись у гарній формі та мʼязи були в тонусі) -
Тренування 3 - Міофасціальний реліз
(Самомасаж усього тіла з ролом та мʼячем для знаття напруги у тілі та набряків)
МОДУЛЬ 6
Товари для мам
та немовлят
-
Товари, які вам знадобляться під час вагітності
-
Список в пологовий будинок. Що вам знадобиться під час пологів
-
Товари для малюка в перші місяці життя
МОДУЛЬ 7
Входить в пакет
“Супермама VIP”
-
Ексклюзивний блок “Медитації” від Тетяни Артеменко
-
Комплекс вправ «Як прибрати живіт після вагітності» від Катерини Боднарчук
-
Індивідуальна взаємодія з експертами курсу
Купити курс
Купити курс
Лекційний
1 - пакет
Доступ до платформи: 2 місяця
Що входить:
Навчальні лекції в записі
Спільнота супермам + Чат підтримки
Канал з лікарями, які відповідають на питання учасниць
Мотиваційні поради від головної Супермами країни
Знижка 10% на продукцію магазину МаміБег
599 грн
2299
70% OFF 🔥
Супермама
2 - пакет
Доступ до платформи: 4 місяця
Що входить:
Спільнота супермам + Чат підтримки
Канал з лікарями, які відповідають на питання учасниць
Мотиваційні поради від головної Супермами країни
Знижка 5% на продукцію магазину МаміБег
899 грн
Навчальні лекції в записі
2999
70% OFF 🔥
Супермама VIP
3 - пакет
Доступ до платформи: 6 місяців
Що входить:
3 безкоштовні особисті консультації з експертами курсу
VIP-клуб Супермам з доступом на офлайн івенти
Ексклюзивний Модуль «Медитації»
Комплекс вправ «Як прибрати живіт після вагітності»
Подарунок «Набір безпеки для дітей»
3999 грн
Пакет "Супермама"
8999
Додатково:
70% OFF 🔥
Якщо є додаткові запитання по курсу, пишіть нашому менеджеру в телеграм - @odm_manager
Що вам заважає взяти участь у курсі?
Це дорого
Набагато дорожче робити покупки за порадами блогерів, ходити на консультації до лікарів, щоб зрозуміти, чи нормально проходить ваша вагітність та розвиток малюка та лікувати наслідки своїх неправильних дій
У мене вже є свій лікар
На жаль, він не знаходиться з вами 24\7 і є ціла низка ситуацій, з якими ви можете впоратися самостійно без походів до лікаря
Усі відповіді можна знайти в інтернеті
У мережі справді безліч інформації, зокрема й неправильної. Ціна помилки надто висока для того, щоб експериментувати над дитиною
Кожна вагітність все одно проходить індивідуально
Так! Потрібно тільки навчитися розпізнавати, що у розвитку та здоров'ї мами та малюка вважається нормою, а який стан потребує втручання лікаря.
bottom of page